Journal de aterps, 24 oct. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2022

98,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg. Reste à parcourir: 23,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 octobre 2022:

1365 kcal

Gras: 38,23g | Prot: 43,78g | Glu: 203,70g. Petit Déjeuner: Witte Bloem, AH Zoete Kleine Appeltjes, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Dîner: Knorr Risotto . Souper: Kruidvat Chocolade Notenmix, Haribo Kindermix. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Combinatie van factoren: calorieën tellen, vocht trekt uit m’n knie na operatie, licht spiermassa verlies door weinig beweging en de maandelijkse periode is voorbij 👌🏾

24 oct. 22 par le membre: aterps


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