Journal de colin jones, 24 oct. 22

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Took a while to get going but looks like things are starting happen...

148 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 8 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 24 octobre 2022:

1326 kcal

Gras: 66,37g | Prot: 50,52g | Glu: 135,41g. Petit Déjeuner: Latte Coffee. Déjeuner: Peanut Butter, Clover Clover Spread, Toasted Crumpet. Dîner: Chicken Tikka Masala w/Rice. Snacks/Autre: Nestle Chocolate Popsicle. plus...

4507 kcal

Exercice: Assis - 11 heures, Dormir - 9 heures, Travail de Bureau - 3 heures, Repos - 1 heure. plus...

Perdant 1,5 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager


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Historique de poids de colin jones

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