Journal de Wink_and_Glow, 26 oct. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 octobre 2022

77,3 kg Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg. Reste à parcourir: 8,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 octobre 2022:

1407 kcal

Gras: 42,49g | Prot: 104,40g | Glu: 161,53g. Petit Déjeuner: Wholemeal Bread, Bananas , Peanut Butter. Encas: Dried Apricot. Déjeuner: Firm Silken Tofu , Cooked Greens (from Fresh), Noodles. Dîner: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). plus...

Perdant 3,9 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Great results!!

25 oct. 22 par le membre: 1D@AT


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