Journal de nm.bond21, 27 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2022
86,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 21,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1191 kcal Gras: 54,92g | Prot: 43,30g | Glu: 132,87g.   Petit Déjeuner: Черкизово Колбаса Салями Астория , Авокадо Авокадо, Руккола, Листья Салата, ТМ Молоко Чиабатта, Молочный Мир Сливки 20%, Кофе. Déjeuner: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Dîner: Молочная Культура Йогурт с Яблоком и Корицей. Snacks/Autre: Акконд Вафли "Хуторок" с Сыром, Диyes Батончик Мюсли Черника, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте. plus...
184 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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