|
Привет, FS-ники(цы)!👋
±1 кг по весу на поддержании держу уже полгода...
Всем уютной Осени, Добра и
Удачи!!!💫
|
62,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 31,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1643 kcal
|
Gras: 65,24g | Prot: 128,56g | Glu: 140,30g.
Petit Déjeuner: Блин цз с творож-фрукт начинкой. Déjeuner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Салат летний, Сметана 15%. Dîner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Винегрет без Масла. Snacks/Autre: Магнит Банан, Кекс творож.в духовке, А. Смесь орехово-семечковая, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|