|
я уже вижу резкую прибавку на весах, вчера наточила почти на 2к, сегодня 1400
пока весы показывают от +500 до +1000, от этого тревожно, хотя понимаю, что столько жира за четыре дня не наберётся. Даже сто грамм не наберется.. ну хотя может сто и наберется, стала больше двигаться, хочу постоянно девать куда-то съеденную энергию, хожу на степпере по пятьдесят минут, гуляю как ошалевшая, стою стою стою
|
43,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1566 kcal
|
Gras: 61,76g | Prot: 89,07g | Glu: 162,86g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп, Рис Отварной. Déjeuner: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Махеевъ Кетчуп, Barilla Макароны Вареные, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Арахис. Dîner: Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", РЭДЛ Котлеты Куриные в Панировке. Snacks/Autre: Zero Джем Груша-Ваниль, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%. plus...
|
|
1738 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 2 heures et 30 minutes, Assis - 5 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|