Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2014
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87,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3295 kcal
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Gras: 132,23g | Prot: 122,20g | Glu: 423,37g.
Petit Déjeuner: Palha Italiana, Andorinha Brioche de Parmesão, São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã, Mais Vita Fibra de Trigo. Dîner: Palha Italiana, Andorinha Brioche de Parmesão, Bife a Rolê, Barilla Farfalle, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). Snacks/Autre: Lacta Amandita Due, Andorinha Brioche de Parmesão, Cenouras, Nestlé Biscoito Nesfit Coco. plus...
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3008 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Natation (Lent) - 45 minutes, Repos - 18 heures et 15 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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