Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 octobre 2022
|
57,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
933 kcal
|
Gras: 19,38g | Prot: 104,73g | Glu: 86,36g.
Petit Déjeuner: Hacendado Pera Ercolina, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Bulk Powders Pure Whey Isolate. Déjeuner: Huevo, Pescanova Palitos Surimi, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Consum Salteado Tradicional. Dîner: Manzana Golden, Champiñones, GutBio Verduras al Estilo Provenzal, Caladero Filetes de Lubina. Snacks/Autre: Aldi Pechuga de Pavo, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Hacendado Pera Ercolina, Tomates Cherry, Consum Mini Biscotes Clasicos, Serrano Jamón Serrano. plus...
|
|
1850 kcal
|
Exercice:
Body Pump - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 20 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Aruesh
|