Journal de Misskuss, 28 oct. 22

De weegschaal wijzigt sneller naar beneden sinds ik mocht gaan sporten. 91,8 is mijn eerste doel, dan ben ik 10 kg kwijt. Vind het moeilijk omdat ik in begin meer stil stond, nu wel meer motivatie gekregen!!!

92 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1141 kcal

Gras: 33,76g | Prot: 42,71g | Glu: 110,09g.   Petit Déjeuner: Perfekt Halvarine met Olijfolie, ERU Balans 15+, Gwoon Volkoren Beschuit, De Ruijter Muisjes. Déjeuner: Maggi Surinaamse Nasi. Dîner: Pinot Gris (Grigio), AH Kipschnitzel, Asperges. Snacks/Autre: Pinot Gris (Grigio), Ben & Jerry's Cookie Dough, AH Magere Melk. plus...

2698 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...