Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2014
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67,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,0 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1822 kcal
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Gras: 71,31g | Prot: 54,22g | Glu: 180,94g.
Petit Déjeuner: Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Coffee with Milk and Sugar. Dîner: Cherry Tomatoes, Tomatoes, Steamed or Boiled Shrimp, Corn Tortillas, Beer. Snacks/Autre: Jason's Deli Plain Cheese Cake, Bourbon, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, Assi Brand Roasted Sesame Seeds. plus...
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1970 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 25 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Shopping - 45 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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