|
1 kg almam imkansız
|
44,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
762 kcal
|
Gras: 23,12g | Prot: 43,26g | Glu: 93,44g.
Petit Déjeuner: Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Lavache Quirit Krem Peynir, Yeşil Biber, Züber Original Fıstık Ezmesi, Eti Etimek , Yumurta. Déjeuner: Muz, Yaş Pasta, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Birşah Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Knorr Tarhana Çorbası, Köri Tozu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna, Kabak Spagetti, Kızarmış Beyaz Ekmek. Snacks/Autre: Patiswiss Sütlü Çikolatalı Çilek Draje, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Koska Süzme Çiçek Balı, Patiswiss Bitter Çikolata Kaplı Portakal Dilimi. plus...
|
Prenant 1,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
aslında zaten kilo akmaya çalışıyorum ama mental olarak çok zorluyor
29 oct. 22 par le membre: reirecoveringg
|
belki kas olarak almışımdır 🥲
29 oct. 22 par le membre: reirecoveringg
|
Ağırlık antrenmanı yapıyorsan olabilir (kas olarak almışımdır belki demene ithafen söyledim)
12 déc. 22 par le membre: geomchii
|
12 déc. 22 par le membre: reirecoveringg
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de reirecoveringg
|