|
взвесилась сегодня, а то завтра лень сливать воду, да и я наточилась как поросёнок всем солёным и углеводным. вес то ли стоит, то ли уменьшается, но супермедленно, за четыре дня -100г, кек
по ходу в рабочие дни моя поддержка примерно 1700кк, в выходные больше, нужно дольше проверять эту гепотезу, но пока это неплохо, всё боялась, что моя норма 1500кк.
я все ещё хочу набрать, теперь уже до 46кг, чтобы быть в норме.
ой блин, буду рада, если в моей голове поселится мысль нарастить мышц, это было бы прекрасно
а пока скини фэт, ну или скини скин
|
43,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2069 kcal
|
Gras: 108,87g | Prot: 79,04g | Glu: 186,18g.
Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виктория Салат Оливье без Заправки, Яблоко Пирог Кубете. Déjeuner: Salwadore Мороженое Малина Гранат , Савинов Хит Сочный Кокос, Snickers Snickers Белый, Ferrero Nutella B-Ready, Food&Care Творожный Пудинг Мраморный. plus...
|
|
2313 kcal
|
Exercice:
Assis - 5 heures, Randonnée - 5 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|