Journal de Rafaela Souza Carvalho, 30 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2022
91,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 21,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1315 kcal Gras: 38,29g | Prot: 104,45g | Glu: 140,07g.   Petit Déjeuner: Delícia Margarina com Creme de Leite, Kim Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Linea Adoçante Sucralose Líquido . Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha com Carne. Dîner: Tomates, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã , Maçã Verde. plus...
2219 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Rafaela Souza Carvalho


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