Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2022
|
58,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,4 kg.
Reste à parcourir: 10,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
436 kcal
|
Gras: 6,37g | Prot: 38,50g | Glu: 41,47g.
Petit Déjeuner: Пятерочка Помидоры, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Сыродел Сыр Адыгейский, Окей Крабовые Палочки. Déjeuner: Волшебное Дерево Перец Чёрный Молотый, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Магнит Томаты Свежие, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Dîner: Haas Корица, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фрутоняня Тыквенное Пюре (Тыква) ФРУТОНЯНЯ. Snacks/Autre: Избенка Сырники Творожные 5%, Магнит Лимон, Tess Зелёный Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фрутоняня Тыквенное Пюре (Тыква) ФРУТОНЯНЯ, Кофе. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Привет. У нас одинаковый начальный вес и почти одинаковая цель. Можно узнать какой у вас рост. Да и в принципе немного о том как вы худейте и сколько по времени. 27 кг это очень круто!
31 oct. 22 par le membre: vincetsofa
|
vincetsofa, привет! ох, сейчас всё расскажу хахах. Мой рост ~161-162см. Два раза начинала худеть с 86кг, но срывалась через 2 месяца.
Сейчас мой третий раз. Худею неправильно, на очень маленьком калораже ~450-750ккал (не советую). Первые 7-8 кг в этот раз ушли сами из-за (возможно) нервов на фоне диплома, да я и в принципе не успевала поесть в том месяце (июнь 2022).
Затем конце июля 2022 начала худеть осознанно (с ~78-79кг) до сегодняшнего времени (3 месяца), так что это не особенно большой результат. Ем всё, но вписываю в калораж, делаю 1 читинг в месяц, летом ходила 10-25к шагов, сейчас часто просто сижу дома, что зря
31 oct. 22 par le membre: kdvbjkhlfkikfl
|
Спасибо большое за ответ! Успехов в похудении!
01 nov. 22 par le membre: vincetsofa
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kdvbjkhlfkikfl
|