Journal de russo-sharon, 31 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2022
71,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1082 kcal Gras: 17,67g | Prot: 72,91g | Glu: 162,06g.   Petit Déjeuner: Rigoni di Asiago Marmellata Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Cannella, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Fage Yogurt Greco Total 0%. Déjeuner: Petto di Pollo, Carne, Quinoa. Dîner: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Integrale. Snacks/Autre: Mandorle, Mela, Banana. plus...
896 kcal Exercice: CrossFit - 1 heure et 30 minutes, Samsung Health - 22 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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