Journal de r.bour, 31 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2022
81,4 kg Perdu jusqu'à présent: 38,1 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

553 kcal Gras: 17,61g | Prot: 31,99g | Glu: 61,50g.   Petit Déjeuner: Bolletje Fries Roggebrood, Bolletje Volkoren Beschuit, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Thee, Natrena Zoetjes. Déjeuner: Arla Skyr Aardbei. Dîner: Andijviestamppot. plus...
2848 kcal Exercice: Travail - 2 heures et 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Monter les Escaliers - 30 minutes, Conduire - 47 minutes, Google Fit - 19 heures et 23 minutes. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine





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