Journal de Cristina-Cardoso, 27 oct. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2014

86,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg. Reste à parcourir: 26,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 octobre 2014:

1175 kcal

Gras: 58,70g | Prot: 106,33g | Glu: 57,41g. Petit Déjeuner: Queijo Branco, Nescafé Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Déjeuner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Cafezinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Dîner: Bife de Carne de Vaca. Snacks/Autre: Cacau em Pó (Não Adocicado), Bordon Fiambre, Iogurte Natural, Iogurte Natural. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine