Journal de Someone Especial, 31 oct. 22

E lá vamos nós novamente.
Está semana vou tentar baixar as calorias para 1200 por dia.
Preciso ver os números da balança descerem kkkk
Que agonia 😅

79,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1176 kcal

Gras: 56,99g | Prot: 64,87g | Glu: 100,22g.   Petit Déjeuner: Camponesa Requeijão Cremoso Light , Wickbold Pão Integral, Hortifruti Abacaxi, Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Déjeuner: Alface Americana, Almôndegas de Carne de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), A Granel Brócolis Refogado. Dîner: Bolo de Milho, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Bauducco Torrada Integral. Snacks/Autre: Milani Pão Integral Castanhas com Passas, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Kitano Canela Em Pó, 3 Corações Café Extra Forte. plus...

758 kcal

Exercice: Caminhada na Esteira - 45 minutes, Samsung Health - 23 heures et 15 minutes. plus...