Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2014
|
62,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2592 kcal
|
Gras: 80,47g | Prot: 172,35g | Glu: 300,35g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыр Гауда. Déjeuner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Скумбрия Холодного Копчения, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сердце Куриное, Макароны Отварные, Гречневая Крупа. Dîner: Молочные Продукты Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Snacks/Autre: Арахисовое Масло, Яблоко, Хурма, Оливковое Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кленовый Сироп. plus...
|
|
2375 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Танцы - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Dormir - 8 heures et 40 minutes, Repos - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 3 heures, Assis - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de irinabuka
|