Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2014
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78,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Mal.
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2172 kcal
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Gras: 49,09g | Prot: 145,39g | Glu: 280,19g.
Petit Déjeuner: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Layenberger 3K Protein Shake. Déjeuner: Supplement Union Royal Flavour, Magerquark, Aldi Esrom, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Viva Vital Geflügelsalami. Dîner: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix. Snacks/Autre: De Beukelaer Prinzenrolle, Rettich, Haribo Colorado, Orangen, Sondey Doppelkeks Rolle, Karotten. plus...
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2136 kcal
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Exercice:
Bogenschießen - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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