|
ещё не ложилась. не знаю точный вес, отмечу как 60 (скорее всего после сна будет 60-60.5). планировала читдэй на 1400-1600, словила КП на ~3700ккал🤡👍🏻
в ход шло всё
тошно. не хочется теперь прикасаться к еде. в ближайшие дни буду пить зелёный чай с лимоном и воду, есть суп, обезжиренный мягкий творожок и детское пюре. надеюсь, последствия этого зажора быстро уйдут
успокаиваю себя тем, что организму всё же нужна была сильная встряска + может, он хоть каких-нибудь нормальных витаминов, микроэлементов, жиров получил
|
60 kg
Perdu jusqu'à présent: 26 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
143 kcal
|
Gras: 9,70g | Prot: 12,20g | Glu: 1,40g.
Petit Déjeuner: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки Кампана (Campana), Сыродел Сыр Адыгейский . plus...
|
Prenant 10,5 kg par Semaine
|