Journal de Jan1977!, 01 nov. 22

So! Dann schauen wir den Tatsachen mal ehrlich ins Auge! Es muss wieder was passieren!!! Los gehts😫😅

72 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1314 kcal

Gras: 37,17g | Prot: 72,79g | Glu: 163,99g.   Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Lidl Protein Müsli Nuss, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Déjeuner: Gekochtes Ei, Clementinen. Dîner: Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut mit Räucherspeck, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Autre: WellMix Balance Shake Creamy Vanilla, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Möhren, Gurke (mit Schale). plus...

3572 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...