Journal de steveputer, 01 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2022
69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 34,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2022:
1802 kcal Gras: 52,40g | Prot: 160,37g | Glu: 184,72g.   Petit Déjeuner: Egg, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Quaker Quick Oats, Banana, Egg White. Déjeuner: Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Egg Yolk, Egg White, Carolina Turkey Ground Turkey. Snacks/Autre: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, One Bar Maple Glazed Doughnut, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Sabra Dark Chocolate Hummus. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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