Journal de toshka 25, 01 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2022
77,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 11,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2022:
2188 kcal Gras: 58,64g | Prot: 142,48g | Glu: 285,49g.   Petit Déjeuner: Манго, Банан, Taitau 90% Dark Chocolate, Яблоко Зеленое, Muller Йогурт Ваниль Active 25, Koukakis Greek Yoghurt, Хлев Цз, ניצת הדובדבח Чиа, Яйцо. Déjeuner: Яблоко Зеленое, Апельсин, Хлев Цз, Женька Стейк Синта Говяжий Готовый. Dîner: Фрукты Гранат, Лук, Болгарский Перец, Оливки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Autre: Хлеб Мой Хлеб, Яблоко Зеленое. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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