Journal de Chessire, 01 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2022
88,1 kg Perdu jusqu'à présent: 19,4 kg.    Reste à parcourir: 11,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2022:
973 kcal Gras: 22,22g | Prot: 86,73g | Glu: 96,55g.   Petit Déjeuner: Bacon, Egg. Déjeuner: Pepperidge Farm Baked Naturals Pretzel Thins, Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Dîner: Energy Kitchen Mixed Veggies, Potato (Flesh and Skin) , Boar's Head Oven Roasted Choice Beef Top Round. Snacks/Autre: Breakstone's Cottage Doubles Pineapple. plus...
202 kcal Exercice: Treadmill home - 1 heure et 30 minutes, Apple Health - 22 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 2,2 kg par Semaine



     
 

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