|
01.11.2022 76,95.
02.11.2022 ~76, 95 или 77кг.
|
76,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 34,9 kg.
Reste à parcourir: 13,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1623 kcal
|
Gras: 53,54g | Prot: 122,17g | Glu: 160,47g.
Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Фруате Йогурт 1,5%, GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Déjeuner: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, ВкусВилл Минтай Филе Порционное, Простоквашино Сметана 20%, Чеснок, Свекла Вареная. Dîner: Миндаль Миндаль, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Котлетарь Рубатки с Чесноком, Дикси Груша Конференц, Манка из Твердой Пшеницы , Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль. Snacks/Autre: Шебекинские Сушки. plus...
|
|
1904 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 9 minutes, Repos - 18 heures et 14 minutes, Dormir - 5 heures et 37 minutes. plus...
|
poids stable
|