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Prima di scandalizzare qualcuno 😂, preciso che nn annoto il peso dal 25 agosto, pur avendolo controllato regolarmente 😉...quindi, si tratta di aumento graduale 😅.
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57,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2280 kcal
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Gras: 79,97g | Prot: 67,48g | Glu: 314,65g.
Petit Déjeuner: Fage Fruyo 0% Ciliegia, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Conad Fette Biscottate Integrali, Kiwi. Déjeuner: Zucchine Bollite, Land Protein+ Formaggio Spalmabile, Miceli Pane Azzimo Integrale, Trentin Grana Padano, Mostacciolo, Coop Frollini Biologici di Farro. Dîner: Fior di Natura Gallette di Riso Ricoperte con Cioccolato Fondente. Snacks/Autre: Dolciando & Dolciando Snack Cocco. plus...
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2132 kcal
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Exercice:
Cyclette - 1 heure, Aspirateur - 10 minutes, Douche - 30 minutes, Conduire - 26 minutes, Regarder TV - 2 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 17 minutes, Allenamento pesi - 1 heure et 17 minutes. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Sempre magra resti 😂😂😂❤️💪🏻💪🏻
02 nov. 22 par le membre: marziana666
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02 nov. 22 par le membre: simosicily
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Simo, in questo mese ho il controllo dal nutrizionista 😱 e vediamo un po' quanto c'è di magra magra e quanto di magra grassa! X il resto, l'allenamento va benissimo 💪🏼, aumento i carichi regolarmente e il mio corpo risponde bene ☺️. L'alimentazione va meno bene, io sn meno attenta 😓 ed il cibo meno "pulito" e questo un po' mi demoralizza 😕.
Marzi, "magra" nn mi basta 😭
02 nov. 22 par le membre: Roberta@70
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Vedrai che non avrai fatto grossi danni, anche perché stai spingendo molto con gli allenamenti, quindi ci sarà buona massa magra costruita 😉
02 nov. 22 par le membre: simosicily
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Ma certo però prima fai la vista e facciamolo giudicare alla nutrizionista ❤️
02 nov. 22 par le membre: marziana666
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Beh sì Marzi, anche perché se dovessi valutare io, ad og
02 nov. 22 par le membre: Roberta@70
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* FS nn mi ha fatto finire il concetto, forse aveva capito che stavo scrivendo una cazzata 🤪
Anto, speriamo che a togliere ci sia sempre tempo!!!!!
02 nov. 22 par le membre: Roberta@70
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Historique de poids de Roberta@70
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