Journal de Aydın Gür, 03 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2022
83,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2022:
1189 kcal Gras: 62,48g | Prot: 132,53g | Glu: 20,94g.   Petit Déjeuner: Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Siyah Zeytin. Déjeuner: Çoban Salatası, Palamut. Dîner: Tavuk Göğüs Eti, Çoban Salatası. Snacks/Autre: Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu. plus...
602 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 30 minutes, Samsung Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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