Journal de scharlottakrylassowa, 03 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2022
77,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 17,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2022:
1009 kcal Gras: 31,90g | Prot: 104,30g | Glu: 80,40g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Голубика. Dîner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Белая Дача Зелень, Йогурт Нежинский Натуральный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Тунцов Зубатка Синяя Стейк. Snacks/Autre: Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Голубика. plus...
2363 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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