Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2014
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81,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3069 kcal
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Gras: 70,89g | Prot: 270,74g | Glu: 338,41g.
Petit Déjeuner: Auger Pain Style Italien 100% Blé, Jus d'Orange, Sealtest Fromage Cottage 1%, Café au Lait, Pomme, Banane. Déjeuner: Kraft Singles (19g), Auger Pain Style Italien 100% Blé. Dîner: Thin Addictives Cranberry Almond Thin Cookies, Sun-Maid Raisins, Bassé Noix de Cajou Crues, VH Teriyaki, Macaroni, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Snacks/Autre: Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Dad's Oatmeal Cookies, Edge with Protein, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate. plus...
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3478 kcal
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Exercice:
Repos - 55 minutes, Assis - 3 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Debout - 2 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 7 heures. plus...
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Perdant 2,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Nihilaa
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