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Getting a little tougher with cook outs, parties,etc. Its all good, still losing but not as fast as I want.
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119,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,3 kg.
Reste à parcourir: 35,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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872 kcal
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Gras: 28,31g | Prot: 78,05g | Glu: 85,42g.
Petit Déjeuner: Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, 2% milk. Déjeuner: Oiko's Nonfat Blended Greek Yogurt -- Caramel, peppered beef jerky, Light Soymilk, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Autre: nuts mixed. plus...
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3482 kcal
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Exercice:
Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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