Journal de melikersin, 04 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2022
62,3 kg Perdu jusqu'à présent: 24,7 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2022:
1612 kcal Gras: 84,26g | Prot: 71,18g | Glu: 140,10g.   Petit Déjeuner: Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı , Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Déjeuner: Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Kavun (Kokulu Kavun), Çerezya Ceviz İçi, Yayla Keten Tohumu, Tarçın, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt. Dîner: Kavun (Kokulu Kavun), Salatalık, Yeşil Biber, İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Autre: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Susamlı Simit. plus...
2372 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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