Journal de Peu | Insta: @pdrolma, 04 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2022
105,9 kg Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2022:
4326 kcal Gras: 139,91g | Prot: 186,30g | Glu: 574,24g.   Petit Déjeuner: Danette Bebida Láctea UHT Sabor Chocolate , Saúde no Copo Bauru de Frango, Enrolado de Presunto e Queijo. Déjeuner: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido). Dîner: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mortadela Defumada, Piracanjuba Pirakids, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Angeloni Pão Doce com Coco, Mars Twix. Snacks/Autre: Itambé Goody Morango. plus...
2076 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 50 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Google Fit - 21 heures et 10 minutes. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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