Journal de Razuke, 04 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2022
73,4 kg Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2022:
2434 kcal Gras: 103,56g | Prot: 86,42g | Glu: 286,47g.   Petit Déjeuner: Maçã, Nespresso Café Expresso. Déjeuner: Pingo Doce Pão com Alho, Coca-Cola Coca-Cola (330ml), Batatas Fritas Caseiras, Panados de Porco, Natas, Pingo Doce Queijo Flamengo. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola (330ml), Chef Select Pizza de Bacon, Cogumelos e Azeitonas. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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