|
Вчера ходила в зал, но занималась только на дорожке час потому что болели мышцы , чередовала скорости и наклоны. Сегодня уже буду полноценно заниматься на тренажерах
|
66,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 34,7 kg.
Reste à parcourir: 11,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1259 kcal
|
Gras: 62,85g | Prot: 76,03g | Glu: 114,32g.
Petit Déjeuner: Йогурт Низкокалорийный Давыдова, Bibigo Дамплинги для Жарки, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Каждый День Ветчина из Окорока, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Президент Плавленый Сыр с Ветчиной, Спаржа (Свежая, Замороженная). Dîner: Nestle Optifibre, Do4a Lab Протеин, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Snacks/Autre: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Фундук Сушеный, Хурма, Ашан Кешью Сушеный, Миндаль. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|