Journal de jonjarinu, 05 nov. 22

Mais um pokin..😀🙏🏻
83 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2022:
1681 kcal Gras: 68,31g | Prot: 125,26g | Glu: 138,93g.   Petit Déjeuner: Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Carnívoro. Déjeuner: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Polenta (Cozido). Dîner: Azeitonas Verdes, Tomates, Pimentão Verde, Ovo Frito, Bife de Fígado. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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