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SimpleLoser
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05 nov. 22
Journal de SimpleLoser, 05 nov. 22
Profil de SimpleLoser
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New low after six days of being up and settling back down. Maintaining a daily calorie deficit ultimately works. Making healthy choices along the way helps.
Everyone here is doing their own thing this weekend which makes it easier to IF until Noon plus i will be active on a home project today. Sensible otherwise.
The fight continues. I will not be denied.
88,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
15,3 kg
.
Reste à parcourir:
2,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 05 novembre 2022:
1569 kcal
Gras: 54,88g | Prot: 55,93g | Glu: 184,81g.
Petit Déjeuner:
Coffee with Milk.
Déjeuner:
Blueberries (Unsweetened, Frozen), Kale, Lifeway Foods Organic Whole Milk Kefir, Egg Muffin Breakfast - Keto Low-Carb.
Dîner:
Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Red Gold Petite Diced Tomatoes, Krusteaz Corn Bread, Sara Lee Artesano Style Bread.
plus...
Perdant 5,1 kg par Semaine
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
great work
05 nov. 22 par le membre:
HCB
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Historique de poids de SimpleLoser
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