Journal de Larissa Damacena, 05 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2022
68,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2022:
1972 kcal Gras: 86,92g | Prot: 79,68g | Glu: 220,51g.   Petit Déjeuner: Café com Leite Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Banana Prata, Canela, Açúcar. Déjeuner: Hellmann's Maionese, Molho de Tomate, Sadia Almôndegas de Frango, Legumes Refogados, Risoto de Frango. Dîner: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Goma de Tapioca, Patê de Frango, Hortifruti Queijo Minas Frescal, Red Bull Energético Morango e Pêssego . Snacks/Autre: Nestlé Kit Kat, Lay's Batata Barbecue, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pipoca Branca (em Óleo). plus...
678 kcal Exercice: Abdominaux - 20 minutes, Tapis de Course - 36 minutes, Vélo Elliptique - 15 minutes, Google Fit - 22 heures et 49 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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