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Foi o peso de hoje, mas não dá pra considerar pq ontem passei mal e tive enjoo e dor de barriga. Sem contar que tem mais de uma semana que não faço exercícios de força. Estou me sentindo fraca.
Vamos ver amanhã.
Bom dia a todos!
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72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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764 kcal
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Gras: 34,98g | Prot: 58,03g | Glu: 54,65g.
Petit Déjeuner: Pullman Pão de Forma, Café, Requeijão, Ovo Frito, Queijo Coalho. Déjeuner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tabule, Arroz Integral. Dîner: Laranja Pêra. Snacks/Autre: Brownie, Morangos. plus...
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2059 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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