Journal de Matzehh, 31 oct. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2014
96,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2045 kcal Gras: 73,82g | Prot: 42,03g | Glu: 262,07g.   Petit Déjeuner: Kaufland Milchbrötchen, Backfactory Schokobrötchen. Dîner: Spaghetti Trocken, Schlossküche Eismeer Schrimps. Snacks/Autre: Whisky, Smarties Smarties Mini, Milka Lila Pause Erdbeer-Joghurt. plus...
3241 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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