Journal de jannahaja, 06 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2022
84 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2022:
1898 kcal Gras: 59,41g | Prot: 94,78g | Glu: 241,83g.   Petit Déjeuner: Sari Roti Sari Roti, Sinti Sambel Pecel, Ikan Tongkol Goreng, Saus Tomat, Nasi Putih. Déjeuner: Pepaya, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit). Dîner: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Oatmeal, Lemon. Snacks/Autre: Dodol. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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