Journal de quierecafe, 06 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2022
63,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2022:
1971 kcal Gras: 66,70g | Prot: 68,81g | Glu: 238,83g.   Petit Déjeuner: Oatly Hafermilch. Déjeuner: Hüttenkäse, Lidl Schwarzbrot, Gurke (mit Schale), Solevita Green Kick, Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht), Linessa Mozzarella Light, Beyond Meat Byond Mince . Dîner: Parmesan (Gerieben), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Blumenkohl, Senf, Butter, Alnatura Hafermilch. Snacks/Autre: Katjes Katzenpfötchen, Roter Tafelwein, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Hüttenkäse, Sweet Delight Apfel-Karamellkuchen, Lemonaid Bio-Limetten-Limonade. plus...
195 kcal Exercice: Aérobie - 25 minutes, Apple Health - 23 heures et 35 minutes. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine

20 supporteurs    Encourager   


     
 

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