Journal de Алиsа, 01 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2014
63,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2014:
1326 kcal Gras: 71,32g | Prot: 94,56g | Glu: 74,03g.   Petit Déjeuner: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Каравай Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Мёд, Приготовленная Квашеная Капуста. Dîner: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Морковь, Куриные Голени. plus...
2571 kcal Exercice: Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, Ménage - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Assis - 5 heures, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,6 kg par Semaine



     
 

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