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Reiniciar meus exercícios para não perder massa magra!
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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856 kcal
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Gras: 33,40g | Prot: 31,24g | Glu: 106,41g.
Petit Déjeuner: Bolo de Macaxeira, Requeijão, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Déjeuner: Carne de Vaca Assada, Requeijão, Feijão Carioca Cozido. Dîner: Sakura Shoyu Light, Hot Roll, Temaki de Salmão. Snacks/Autre: Shortcake (tipo Biscoito). plus...
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2233 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures, Entraînement en Circuit - 40 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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