Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2022
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75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1441 kcal
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Gras: 60,79g | Prot: 78,94g | Glu: 146,02g.
Petit Déjeuner: Ceifeiro Semente de Chia, Natural da Vaca Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão. Déjeuner: Tangerinas, Quero Ervilha, DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Frito, Batata Doce Cozida, Natto Filezinho Empanado. Dîner: Oba Crostata, Sopa de Legumes com Carne, Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Snacks/Autre: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). plus...
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2162 kcal
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Exercice:
Danse (Danse Carrée) - 20 minutes, Entraînement en Circuit - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Salle de Sport - 10 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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