Journal de ChrisComedy, 01 nov. 14

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Slower weight loss because I went off the rails/wagon this week.

Seven hours of sleep with no wide awake episodes and vivid dreams. I drank two cups of weak coffee yesterday instead of four.

Morning plank and ten minutes first thing in the morning on the Air Walk Trainer to burn off glycogen.

Today is an up day on the Alternate-Day Diet (eat all I want) because I went nuts shopping at Kroger Thursday and for Halloween.

61,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 0,4 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

A loss is a loss. Back to plan today. Good luck.

01 nov. 14 par le membre: unamoyer

Way to go on your weight loss, Chris! Great dream, Bill!

01 nov. 14 par le membre: Deb_N

What we need is a DVR for dreams - especially that one!

01 nov. 14 par le membre: ChrisComedy

The reason I mention dreams is as a primitive indicator of REM sleep - until I get a cheap and accurate sleep tracker, anyway.

01 nov. 14 par le membre: ChrisComedy

Good going. Off the rails/wagon this week and still getting a loss is a victory. Great dream bill. Meeting George Harrison even in a dream would definitely make my day.

01 nov. 14 par le membre: Chillie Willie


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