Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2022
|
61 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
958 kcal
|
Gras: 34,25g | Prot: 91,43g | Glu: 65,50g.
Petit Déjeuner: Verso Natura Conad Cacao Amaro in Polvere Equo e Biologico, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (dalla Moca). Déjeuner: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Zorbas Feta Light, Coop Spinaci in Foglia Surgelati. Dîner: Labeyrie Salmone Affumicato Bio, Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale. plus...
|
|
2285 kcal
|
Exercice:
Lecture - 4 heures, Douche - 20 minutes, Camminata in forte pendenza a velocità sostenuta - 55 minutes, Allenamento a Circuito con PT (attrezzi, pesi, esercizi a corpo libero, cardio) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DoppiaC
|