Journal de Sieveshaker, 08 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2022
106,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 27,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2022:
1409 kcal Gras: 21,22g | Prot: 78,78g | Glu: 217,98g.   Petit Déjeuner: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Overnight Oats. Déjeuner: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Green Olives, Lidl Bistro Salad, Asda Growers Selection Baby Plum Tomatoes, Asda Spring Onions, Lentil Soup, Aldi Wholemeal Pitta Bread. Dîner: Asda Mixed Baby Leaf Salad, Turkey Chiili con Carne, Lentil Soup. Snacks/Autre: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Banana. plus...
2604 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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