Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2022
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77,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 14,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1203 kcal
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Gras: 41,39g | Prot: 117,07g | Glu: 90,13g.
Petit Déjeuner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Déjeuner: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Bombom de whey de chocolate, Chuchu Cozido, Músculo Bovino, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Brócolis Cozido. Dîner: Jiló Cozido, Bergamota, Repolho Verde, Abobrinha, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Autre: Mingau aveia, Salgado frango batata. plus...
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2476 kcal
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Exercice:
Randonnée - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 35 minutes. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de martinhacouto
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