Journal de M.Zhmrk, 09 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2022
87,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2022:
1893 kcal Gras: 76,30g | Prot: 130,18g | Glu: 159,71g.   Petit Déjeuner: Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Яйцо, Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Déjeuner: Село Зеленое Сметана 20%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Лукашинские Варенье Малиновое, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Dîner: Мираторг Чиабатта Цезарь, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Snacks/Autre: KDV Конфеты Шантарель. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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